特別講座① 90代になっても元気に歩ける ３拍子ウォークのススメ ～正しい体つくり～

【講師：山口マユウ】 90代を自分らしく楽しく生きる為の体の動かし方を座学と実技で伝授します。足・膝・腰に違和感を感じている方におすすめ。動きやすい服装で水分を持ってお越しください。